Отправлено: 29.05.26 13:21. Заголовок: Что попить, чтобы успокоиться и прийти в себя?

Последние месяцы живу как на автопилоте. Работа нервная, дома тоже хватает забот, и в какой-то момент заметила, что постоянно нахожусь в напряжении. Даже в выходные не получается нормально расслабиться — мысли всё равно крутятся вокруг проблем и дел. Из-за этого стала хуже спать и чаще раздражаться на близких. Подскажите, что реально помогает немного успокоиться и прийти в себя?

 Отправлено: 30.05.26 15:48. Заголовок: У меня было очень по..

У меня было очень похожее состояние после сложного периода на работе. Вроде бы всё продолжаешь делать как обычно, но внутри постоянно тревога и ощущение усталости. Мне тогда помогло больше отдыхать, сократить поток новостей и немного пересмотреть режим дня. Плюс я читала информацию про Тенотен®, потому что хотелось найти что-то мягкое, без сильного седативного эффекта. В итоге стала принимать этот препарат и он действительно помог мне легче переносить стрессовые ситуации и не срываться по пустякам.